🌸催乳食谱之最全面的猪蹄汤做法🍗

宝妈们注意啦！今天给大家带来一道超级滋补的催乳佳品——猪蹄汤！不仅味道浓郁，还能帮助新妈妈们补充营养，促进乳汁分泌哦～💖

首先准备食材：新鲜猪蹄两只、花生一小把、红枣五六颗、枸杞一小撮、姜片几片、料酒适量。第一步是处理猪蹄，用热水焯一下去腥，捞出后冲洗干净备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清味美。最后撒上盐调味即可！🍲

这道猪蹄汤富含胶原蛋白和多种氨基酸，非常适合哺乳期的妈妈们食用。喝上一碗，暖胃又暖心，宝宝吃得香，妈妈也更健康！👶❤️

记得收藏起来，亲手为家人煲一锅暖心汤吧！💛